La confiance en soi est quelque chose que tout le monde est susceptible de perdre au cours de sa vie. Heureusement, vous pouvez utiliser des programmes tels que Le Nu Solide pour retrouver votre confiance et reprendre souffle.
Découvrez ici comment cette méthode de défis peut vous aider à rétablir votre confiance en vous-même!
On aimerait tant pouvoir simplement acheter une dose de confiance en soi au magasin ou sur internet pour reprendre confiance en soi et se relancer dans la vie dans l’optimisme et joie. Mauvaise nouvelle pour vous : la confiance en soi ne s’achète pas.
Mais super bonne nouvelle, elle se crée. Pour reprendre confiance en soi, il faut faire des efforts. Vous êtes résolu(e) à en faire ? Vous êtes bien parti(e).
Par où commencer pour reprendre confiance en soi ?
Ce n’est pas la peine de vous ruer sur un livre de développement personnel ou de consulter un psychologue, car ceux-ci partent le plus souvent d’une mauvaise compréhension de la confiance en soi.
En effet, nous avons le plus souvent tendance à aborder la confiance en soi sous l’angle d’avoir. Cette dose de confiance en soi que vous ne trouverez jamais au supermarché. Au contraire, la confiance en soi se vit, elle se ressent parce que la vie est émotionnelle : vous ressentez vos émotions bien avant que votre mental ne trouve une explication à ce que vous ressentez (vous pourriez lire notre article sur être ou avoir confiance en soi). Pour cela, votre mental puisse dans ses connaissances, c’est-à-dire dans votre vécu émotionnel, pour trouver une explication qui vous convienne.
Vous avez la gorge nouée avant de monter sur scène pour prendre la parole en public, c’est normal : vous avez toujours été stressé(e) en telle condition. Bon, on ne va pas s’arrêter là puisque la confiance en soi se vit on va voit ce qu’il faudrait vivre pour être confiant en soi.
On aimerait une liste à la Prévert, des exercices à faire au fil de l’eau, quand on le souhaite. Pouvoir choisir l’exercice du jour, et puis, finalement ne pas le faire.
Vous ne pouvez hélas pas improviser quelles actions mener pour développer la confiance en soi, car ces actions doivent correspondre à votre progression dans votre construction personnelle.
Avec Le Nu Solide, vous avez accès à un programme sur mesure de défis, du plus dépouillé au plus engageant. C’est un parcours réalisable en trois mois, à faire à son rythme.
Ce programme est séquencé pour que vous développiez la confiance en vous, défi après défi, niveau après niveau, d’abord en vous rendant solide, puis en vous aidant à aller vers les autres.