Gérer ses émotions

Être vivant, c’est faire face à la vie en se confrontant à ses émotions. Alors pour se rendre la vie plus facile, il faut apprendre à gérer ses émotions.

Plongeons dans l’action pour voir ce que ça fait.

La confrontation émotionnelle est la base de la vie

Vous êtes tranquillement installé(e) dans votre fauteuil au théâtre, planqué(e) au fond de la salle.

Tiens, voilà l’artiste qui descend de sa scène vers le public. Ah, ah ! Fallait pas se mettre au 3ème rang ! Mince alors, il continue de s’enfoncer dans la salle.

Sérieux ?! Il vient vers vous là !

Il y a encore moyen que ça tombe sur quelqu’un d’autre.

Raté, le voilà planté devant vous.

Euh…

Vous. Monter sur scène comme ça, là maintenant ?

Euh…

Voilà, ce sont vos émotions qui vous gouvernent là. Vous ne seriez pas en train de vous décomposer ?

Bon alors, on y va ou quoi ?!

Euh…

Allez !

Vous n’aurez peut-être pas la chance. Dommage pour vous, c’est rigolo d’être sur scène, bonsoir Messieurs Dames. Toutefois, chaque jour dans la vie, ce processus de devoir faire face aux situations, à l’imprévu convoque toujours de se confronter à ses émotions.

Vous savez bien, au restaurant, la peur de faire le mauvais choix.

Votre collègue que se défile et vous laisse parler pour lui.

La confrontation émotionnelle est la base de la vie pour chacun d’entre nous, dans toute situation donnée.

Gérer ses émotions permet de mieux se connaître pour dégager ses obstacles sur le chemin

Vous êtes toujours sur votre fauteuil en attendant. Comment vous dire ? On vous attend !

De quoi vous avez peur là ? Oh, la bonne question !

Il n’y a pas besoin d’avoir fait 3 ans de théâtre pour monter sur scène, c’est juste monter son corps là haut et si vous voulez, vous faites un sourire au public que vous ne voyez pas.

Mais émotionnellement, qu’est-ce que ça remue en vous ?

C’est comme ça, en vous confrontant à vos émotions, expérience après expérience, que vous pouvez mieux vous connaître, voir ce qui vous plombe.

Votre corps ? On a tous un corps et personne n’est parfait.

Vous ne savez pas quoi dire ? On peut penser que l’artiste a un plan pour vous.

Tout est remonté d’une expérience passée qui vous a comment dire… traumatisé ? Vous avez vécu depuis, vous avez appris, progressé. C’est étape par étape qu’on se construit à vrai dire.

Vous voyez, il peut y avoir un certain nombre d’obstacles qui vous plombent, qui vous empêchent d’être détendu(e) pour monter sur scène.

Votre responsabilité vis-à-vis de vous-même est de travailler ces obstacles pour les dégager de votre chemin pour profiter de la vie.

Votre émotionnel devenu votre complice va vous aider à être solide dans vos prises de décision

Monter sur scène ? Génial ! Vous n’attendiez que ça !

Si vous marchez à la joie, croyant qu’il y a du bon à prendre dans chaque expérience, vous y aller. Oui, oui, j’arrive !

Vous voyez, si vous entretenez ce qui vous plombe, ces obstacles qu’on se met soi-même, vous allez rester à côté de la vie. Toujours la peur de vous tromper, d’être ridicule, d’être jugé(e).

Mais si vous vivez votre vie pour vous, pour vivre l’expérience du vécu en conscience, ressentir vos émotions, vous y confronter, les assumer pour dégager vos obstacles, vous deviendrez complice de vos émotions, solide pour prendre des décisions et agir en vous faisant du bien émotionnellement.

Vous pouvez passer des émotions négatives qui vous plombent aux émotions positives qui vous nourrissent. Autrement dit, vous pouvez apprendre à gérer vos émotions pour cultiver votre équilibre émotionnel.

Oui, oui, bonsoir Messieurs Dames. Je fais quoi maintenant ?

Le Nu Solide vous invite à entrer dans son parcours pour vous ressentir dans l’agir et devenir confiant en soi.

C’est ainsi que Le Nu Solide vous amène à être solide dans la confiance en soi que vous accordez à vous-même, en toute autonomie, sans soumission au regard des autres, sans avoir à vous liquéfier quand on viendra vous chercher pour monter sur scène.

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